Человек, который хоть раз в жизни употреблял горячительные напитки, на утро испытывал сильную жажду, иными словами сушняк. Не очень приятное ощущение, поскольку сопровождается оно целым букетом симптомов, избавиться от которых хочется как можно скорее.
Многим интересно, почему после бурной алкогольной вечеринки, утром после алкоголя хочется пить и возникает сухость во рту. Жажда может мучить не только после употребления спиртного, но и вовремя его принятия.
Появлению сушняка способствуют несколько факторов, которые могут возникать при отравлении ядами и токсичными веществами.
Причины появления жажды
Что провоцирует жажду:
- Во время употребления горячительных напитков, в организме человека происходит сбой, и все внутренние органы начинают функционировать по-другому.Это происходит из-за того, что в составе алкоголя присутствуют токсины, оказывающие негативное влияние на обменные процессы. Изменения происходят и в печени. Утрачивается ее способность вырабатывать особые ферменты. Это и есть причина, по которой содержание в организме токсинов увеличивается, он обезвоживается, появляется жажда с похмелья.
- Еще одним фактором, провоцирующим похмельный синдром и вызывающим желание выпить стакан воды — нарушение кровообращения, из-за чего происходит кислородное голодание головного мозга.
- Алкоголь вымывает из организма магний. И если выпивать его в большом количестве, может возникнуть недостаток данного микроэлемента, что ведет к нарушению центральной нервной системы. Человек становится агрессивным, раздражительным, жажда увеличивается.
Получается, что после употребления алкоголя, в организме происходят серьезные изменения, пагубно действующие на состояние здоровья в целом. Наверняка, у каждого человека был перебор со спиртным, и на утро у него появлялась мучительная симптоматика.
Симптоматика
Если поход в клуб удался, и вы не помните, как легли спать, то, скорее всего, утро для вас будет не самым добрым. После пробуждения, появятся неприятные признаки, провоцирующие плохое самочувствие. Основными из них являются:
Сухость во рту или сушняк
Данное ощущение возникает вследствие обезвоживания организма. Спирт снижает количество витамина С, что и вызывает потребность к приему жидкости. В этом случае будет полезным выпить 250 грамм воды с долькой лимона. Хороший напиток после похмелья выведет быстро токсические вещества.
Сильная слабость во всем теле
Может напоминать то состояние, когда у человека высокая температура. Выкручивает суставы, появляется ломота в теле, возникает безразличие и полная апатия к окружающему. Человек не хочет ни с кем общаться, его мучает жажда после алкоголя.
Мигрень, головная боль
Этот симптом возникает по причине нарушенного кровообращения.
Спутанное сознание
Просыпаясь утром после хорошей пьянки, человек может не помнить некоторых событий, происходящих накануне. Возникает ощущение, что прошло много времени, но на самом деле это было только вчера. Происходит это по причине того, что интоксикация алкоголем вызывает спутанность сознания.
Ощущение тяжелой головы
Является основным симптомом похмелья. Появляется вследствие голодания головного мозга и необходимостью в его подпитки. Человеку, испытывающему сушняк, сложно оторвать голову от подушки или пошевелить ею. Кажется, что мозги сейчас расплавятся или лопнет голова.
Вся вышеперечисленная симптоматика появляется из-за обезвоживания организма.
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону
По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога.
Как облегчить состояние?
Если утолить жажду никак не получается, наркологи рекомендуют за один прием выпить не менее 1 литра воды. Необходимо это для восстановления водного баланса. Также, пить жидкость нужно перед любой вечеринкой, где планируется употребление алкоголя.
Для того, чтобы помочь обезвоженному организму, можно принять активированный уголь (с расчетом 1 таблетка на 10 кг. веса). Данный метод способен устранить симптомы отравления алкоголем.
Если перед мероприятием выпить достаточное количество воды, и повторить такую же манипуляцию утром с похмелья, можно предостеречь себя от серьезной интоксикации и предотвратить его губительные последствия, что благополучно скажется на общем самочувствии.
Что выпить утром с похмелья?
После веселого вечера всегда наступает грустное утро. Жуткое похмелье просто забирает все силы, награждая головной болью и сушняком. Появляется желание утолить жажду как можно быстрее. Хорошо, если ваше состояние с вечера позволило поставить возле кровати бутылочку воды, но если этого сделать не удалось, ничего страшного, от сушняка еще никто не умирал.
Так какие напитки помогают от похмелья? Многие скажут: «Да любые, какие первые попались под руку». Однако это не совсем так. Самым правильным вариантом является обычная вода или минеральная без газа. Но зеленый или черный чай без сахара тоже не навредит.
Специалисты рекомендуют пить напиток от похмелья в виде цитрусовых соков, в которых содержится достаточное количество витамина C, способствующего укреплению иммунной системы. Подойдет и огуречный рассол. Он способен нормализовать водный баланс и действительно спасает от жажды. Благоприятно воздействуют на организм кефир или ряженка. А от газированных напитков, молока, компота из сухофруктов стоит отказаться. Они ускоряют процесс всасывания алкоголя в кровь, что провоцирует более длительное сохранение неприятной симптоматики.
Дополнительные действия
На похмелье рекомендуется обратить внимание на мочегонные средства. Это могут быть как лекарственные препараты, так и растительные компоненты. С этой задачей отлично справляется шиповник. Продукт должен быть свежим, а не сушеным. Рецепт довольно прост: залить его кипятком и дать немного настояться.
Поскольку после того, как алкоголь проникает в организм, происходит нарушение водного баланса, жидкость начинает скапливаться в тканях, хотя должна обеспечивать бесперебойную работу всех важных органов и систем.
Мочегонные препараты способствуют быстрому выведению лишней воды, помогают избавляться от отечности. Если позывы в туалет участились, значит, прием спасительного лекарства стоит закончить.
Чтобы синдром похмелья свести к минимуму, необходимо выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Прогулка по парку явно пойдет на пользу. Клетки организма насытятся кислородом, улучшиться метаболизм, а также работа головного мозга. Благодаря такому нехитрому методу можно за короткое время устранить алкогольное опьянение и забыть о его последствиях.
Профилактические меры
Почему так важно пить воду в процессе принятия алкоголя, так и после него? Необходимо запомнить, что каждый раз, опрокидывая стакан с алкогольным напитком, его следует запивать обычной водой, а не газированной. Это облегчит утреннее самочувствие, а также протекание базовой симптоматики. Хорошо, если алкоголь получится не запивать вообще, но тогда перед выходом из дома придется выпить 1-1,5 литра воды в чистом виде и принять активированный уголь.
Если по какой-либо причине не удалось выпить воду или под рукой не оказалось активированного угля, необходимо настроить себя на тяжелое утро и запастись хотя бы кефиром или квасом. Эти, а также другие соленые напитки вызывают брожение в желудке, что способствует быстрому устранению жажды на длительное время, и снижают сильный рвотный рефлекс.
Если мероприятие пришлось на позднее время, в организм попало большое количество алкоголя или другой жидкости, на утро можно проснуться и обнаружить отечность. Из-за избытка воды в организме, могут отекать нижние и верхние конечности. Больше всего пострадает лицо, которое будет выглядеть так, как будто вас покусали пчелы. В таком случае в ход пойдут мочегонные средства, которые выведут лишнюю жидкость, сняв большую нагрузку с ног.
Чтобы не допустить появления отечности, нужно больше двигаться. Понятное дело, что с похмелья очень тяжело заставить себя это делать. Но даже обычная ходьба по квартире заставит быстрее циркулировать кровь, тем самым насыщая организм кислородом. Горизонтальное положение тела только усугубит ситуацию и продлит симптоматику.
В любом случае, перед выпивкой следует взвесить все за и против. Ведь каждый человек индивидуален и любое заболевание переносит по-своему. Это касается и похмельного синдрома. Одни могут выпить массу коктейлей, а на утро проснуться огурцом и пойти на работу как ни в чем не бывало, другие от бокала вина, будут целый день лежать в постели с дикой головной болью и невыносимой жаждой.
Несмотря на то, будете вы выпивать или нет, воду необходимо пить регулярно, не менее 2 литров в день.
Немного об алкоголе
Если Вы заметили у одного из ваших родственников данные симптомы, которые появляются чуть ли не через каждые два дня, необходимо бить тревогу. Провести беседу о том, как алкоголь негативно сказывается на состоянии всего организма.
Постепенно, желание употребить спиртное может войти в привычку, и с ней будет все сложнее и сложнее справиться. Появится тяжелейший ярко выраженный похмельный синдром. Кроме этого начнет прогрессировать деформация личности, человек станет раздражительным, снизятся как умственные, так и физические способности. Зависимый начнет страдать психическими расстройствами, одними из которых является: белая горячка, эпилепсия, галлюцинации, бред. Чтобы получить квалифицированную помощь в лечении алкоголизма обращайтесь в нашу клинику по телефонам, указанным на сайте.
Что нужно сделать? Определить ту максимальную дозу спиртного, которую можно выпить человеку (для некоторых людей смертельной дозой окажется 1 литр, хроническим алкоголикам не составит труда выпить около 1,5 литра водки и при этом остаться в живых). Наше здоровье, только в наших руках. Выпивают все, главное при этом знать меру и прислушиваться к своему организму.
Версия для слабовидящих
